08-12
[감정 수업 초대] 미운 나까지 사랑하는 방법

'내 성격은 왜 이럴까?'

남들보다 더 아끼고 사랑해도 모자랄 내 자신인데
습관처럼 나를 미워합니다.

이런 습관은 결국 자기 비하와
심각한 마음의 병으로 번지게 되죠.

대체 우리를 괴롭히는
이 부정적 감정의 정체가 무엇이고,
왜 그런 걸까요?

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심리분석가이자 의 이경희 저자와 함께
3주간의 강좌를 준비했습니다.

이 수업을 통해
나를 불편하게 만드는 부정적인 감정과 마주하고
그로 인한 영향을 서로 나누며
부정적인 감정에서 더이상 나를 괴롭히지 않도록 해주세요.

■ [1주차]
□ 우리는 왜 자신을 미워할까? : 자기미움을 건강한 정체성으로 바꾸기

'부정적인 상황이 올때마다 왜 나는 자책만 할까?'
'자신을 세우지 못하고 자꾸만 타인에게 인정을 받으려는 이유'
‘더 이상 타인과 사회의 기준에 의존하지 않는 당당한 정체성 만들기’

■ [2주차]
□ 자기미움은 어떻게 타인을 향한 혐오가 되는가? : 불필요한 타인혐오 멈추기

'그가 과연 나의 미움을 받을 가치가 있을까?'
'내 삶의 에너지를 낭비하는 타인혐오를 반복하는 이유'

■ [3주차]
□ 상처, 겪지 않는 게 아니라 별것 아니게 되는 것 : 상처의 치유

'과거의 괴로운 상처는 왜 반복해서 떠오를까?'
'잊어버려야 할 상처를 쉽게 넘어서지 못하는 이유'

■ [4주차]
□ 건강하고 편안한 대인관계를 만드는 방법은? : 관계와 공감의 마스터 되기

'사람들은 왜 나를 만만하게 볼까?'
'관계 맺기와 공감을 제대로 하지 못하는 이유'

신청: https://goo.gl/U8b72h
일시: 8월 21일 (월) 오후 7시 30분 (2시간, 4주간)
장소: 신촌 앨리스


[영상을 확인하시려면, 링크를 클릭하세요]
https://dn-v-story.kakaocdn.net/dn/cFYYiO/oWraAJWt8h/MC0D3hk6VZbuDZfTkM3KIk/m2.mp4